Крепкие ногти – Самое интересное в блогах

Еще ногти не очень крепкие

Если ваши ногти поменяли цвет, стали слоиться, гнуться и ломаться, вероятнее всего, в вашем организме произошел какой-то сбой. Неправильное питание, стрессы, нехватка витаминов и минералов – все это может служить причиной подобных изменений. Поэтому начать следует, конечно, с составления режима питания и состава продуктов.

Чтобы ногти были здоровыми и крепкими, обязательными и главными составляющими в вашем рационе должны стать: рыба, творог, молоко, овощи, яйца, печень, яблоки, апельсины и другие продукты с высоким содержанием кальция, цинка, витамина А и Е.

  • Необходимо, чтобы Ваши руки всегда были защищены. Когда Вы занимаетесь домашними делами, моете полы, посуду, нужно обязательно надевать перчатки, поскольку химическими веществами, содержащимися в бытовых средствах, сильно разрушается ногтевая пластина;
  • Если Вы хотите, чтобы ногти были красивыми, нужно регулярно делать маникюр, для которого не обязательно идти в салон, его можно сделать и дома самостоятельно. Делая маникюр, не торопитесь. Перед тем, как приступить к уходу за Вашими пальчиками, проверьте, хорошо ли заточен инструмент для маникюра и нет ли на нем ржавчины. Не забудьте правильно подобрать пилочку, поскольку она очень важна для сохранения ногтей. Если пилка подобрана правильно, то Ваша ногтевая пластина не будет расслаиваться;
  • Ногти нуждаются в обязательном укреплении, которое начинают с нанесения укрепляющего лака для ногтей, который можно купить в любом магазине косметики или в аптеке. Кроме этого в косметичке должны быть крем для ногтей и эфирные масла для рук. Существует большое разнообразие кремов, которые можно сделать в домашних условиях. Маски для рук и ногтей тоже лучше делать самостоятельно. Хорошим способом для укрепления ногтей является парафинотерапия;
  • Необходимо регулярно пить витамины для укрепления ногтей. Кроме того, необходимо сбалансировать рацион питания, в котором должны содержаться самые разнообразные продукты;
  • Лак нужно снимать средством, которое не содержит ацетона;
  • Ногтям рекомендуется давать отдыхать от лака, чтобы они могли дышать. Желательно делать перерыв продолжительностью 2 недели несколько раз в год;
  • В холодную погоду рекомендуется носить перчатки, иначе ногти от мороза будут ломаться, и Вам не удастся их отрастить.
  • Если соблюдать эти несложные правила, то Вы сможете сделать свои ногти здоровыми, длинными и крепкими в довольно короткие сроки. Ознакомимся с несколькими несложными рецептами средств, чтобы ногти были крепче. 

крепкие ногти в домашних условиях
крепкие ногти в домашних условиях
Еще одним отличным вариантом являются йодовые ванночки. В стакан воды 37°C добавьте 5 капелек йода. Парим руки 20 мин ежедневно на протяжении 2 недель. После делаем перерыв 1 неделю.

Не менее эффективными будут витаминизированные ванночки. Берем витамины А, С и добавляем в растительное масло. Также капаем в смесь сок лимона. Руки держать 10 мин. После процедуры смывать руки не надо — протрите салфеткой. Это поможет нужным веществам впитаться в кожу.

http://youtu.be/qvP5Ypcbgzk

Понравиласьстатья?

Поделитесьс друзьями!

Поделиться статьей

Комментарии

Комментариев еще не оставлено
В случае ответов Вам придет уведомление